뮤잉운동 알고 혀 위치 올바르게해서 얼굴형, 무턱 예방하자!
예전에 티비를 보다가 입으로 숨을 쉬면 굉장히 안좋다는 내용을 본 적이 있습니다. 솔직히 평소에 크게 생각 안해봤던 부분인데 악영향이 있다니 깜짝 놀랐었는데요. 오늘은 올바른 얼굴형을 만들어준다는 습관을 하나 알아와서 소개를 해보려고 합니다. 뮤잉운동 이라는 것인데 혀를 올바른 위치에 두는 것으로 무턱이나 얼굴형 개선에 도움을 준다고 하더라고요.
위 이미지는 유튜버 Tima Tomato가 소개한 올바른 혀 위치에 대한 간단한 이미지입니다. 사람마다 케바케로 조금씩 다르지만 혓바닥을 입천장에 넓게 펴서 붙이는 것이 올바른 방법입니다. 평소에도 이렇게 있었던 분들은 크게 신경쓸 것이 없지만 혀를 아랫니쪽에 두고 있었다면 의식적으로 고쳐보시는 것이 좋습니다.
인터넷에 검색을 해보니 이를 통해 얼굴형이 개선된 사례를 몇가지 볼 수 있었습니다. 장기간 습관화해야하는 번거로운 일이 될 수도 있지만 변화하는 모습을 보면 해서 나쁠 것은 전혀 없겠다는 생각이 들죠? 또한 뮤잉운동을 하면서 자세도 올바르게 하면 더더욱 도움이 된다고 합니다.
그 외에도 긍정적인 영향을 얻은 여러 사례를 볼 수 있었습니다. 종종 뮤잉운동이 성인에게는 영향이 없다는 이야기가 있는데 저도 아직 실천중이라 다른 이들의 사례만 접하느라 100% 도움이 된다라고 이야기는 하지 못하겠지만 따라해서 건강에 문제될 것이 전혀없고 얼굴형이 갸름해지는 등 긍정적인 결과를 맛본 사람들도 있으므로 도전해보면 좋을 것 같습니다.
